10/04/18

Cara Mudah Kecilin Perut Buncit Tanpa Kelaparan

Usaha kecilin perut buncit penting untuk dilakukan. Selain karena merusak penampilan, perut buncit juga menyimpan resiko penyakit degeneratif secara cepat. Beberapa ancaman serius dari memelihara perut buncit diataranya adalah stroke, hipertensi, diabetes, kanker, asam urat dan asam lambung.


Usaha kecilin perut buncit ada banyak ragamnya mulai dari diet tinggi kalori, diet rendah karbo, diet tinggi protein dan diet tinggi serat. Dari jenis diet ini, mana kah yang cocok untuk saluran cerna manusia yang berarti aman dilakukan untuk jangka panjang?

Jawabnya ada pada diet tinggi serat. Diet jenis ini dapat anda lakukan sepanjang hidup. Tidak berbahaya sama sekali. Diet tinggi serat mengedepankan keseimbangan asupan makanan, antara makanan berat dan makana serat. Beberapa jenis makana serat yang umum adalah buah-buahan dan sayuran.

Jadi kalau ada orang ngajak diet dengan meninggalkan buah-buahan dan sayuran berarti bukan diet tinggi serat.

Tetapi tips makan seratnya adalah 1 jam sebelum makan. Cara ini berguna untuk memberikan anda rasa kenyang saat jam makan. Sehingga anda tidak makan berlebihan. Mudah bukan? Coba saja cara cepat kecilin perut buncit  dalam 21 hari.


Artikel Terkait

Agen Resmi ABE, SMS/WA: 082338111629. Melayani pengiriman via JNE, Pos, Tiki, Gojek, juga melayani COD


EmoticonEmoticon