17/06/19

Ingin Terlihat Lebih Cantik? Tingkatkan Kualitas Tidurmu

Tidur Nyenyak

Kecantikan menjadi konten laris di jagad medsos, mengalahkan konten politik pilpres 2019. Karena memang kecantikan memancarkan aura daya pikat luar biasa bagi wanita. Agar anda terlihat lebih cantik, sebaiknya tingkatkan kualitas tidurmu. Saat tidur ini lah semua berawal sempurna.

Menjadi cantik bukan hanya kemampuan yang dimiliki oleh Putri Tidur dalam dongeng, akan tetapi dapat kita lakukan dengan sangat mudah. Studi terbaru di Sealy AS mengungkap, kecantikan bisa diawali sejak saat berangkat tidur.

Hasil studi tersebut menyatakan bahwa orang yang memiliki waktu tidur 9-10 jam setiap malamnya memiliki peningkatan positif pada penampilan fisik, sebagaimana dikutip Daily Mirror.

Studi ini juga mengungkapkan waktu terbaik untuk tidur adalah pukul 21.45 dan bangun tidur pukul 6.55. Hasilnya ada peningkatan pada kecerahan kulit, mata yang bersinar sehat, dan kompleks kulit yang baik secara umum.

Menurut Paul Robinson pakar Tidur, cara di atas penting sekali dilakukan yaitu menjaga kualitas tidur agar tetap terlihat cantik. Hal ini tentu berlawanan dengan trend pulang pergi ke salon mahal agar terlihat cantik. Padahal hanya dengan tidur yang baik, anda dapat mengurangi pembelanjaan yang tidak perlu untuk bisa tampil cantik.

Soal jadwal tidur, dapat disesuaikan sesuai kebutuhan saja. Yang terpenting adalah kualitas dan baru kemudian kuantitas yang cukup. Misalnya saja kita yang ada di Indonesia, ada kebiasaan bangun saat fajar untuk melaksanakan shalat subuh. Maka jadwal tidur menyesuaikan saja.


Artikel Terkait

Agen Resmi ABE, SMS/WA: 082338111629. Melayani pengiriman via JNE, Pos, Tiki, Gojek, juga melayani COD

Sebelumnya


EmoticonEmoticon